Артериальное давление – это важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы, который измеряется в виде двух чисел: систолического и диастолического давления. Они записываются как дробь, например, 120/80 мм рт. ст., где верхнее число означает систолическое давление, а нижнее – диастолическое. Но какое из этих чисел имеет большее значение для здоровья?
Об этом сообщает KURAZH
Особенности систолического и диастолического давления
Систолическое давление отражает силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии во время его сокращения. Оно фиксируется в момент удара сердца и всегда записывается первым. Например, в значении «120/80» число 120 является систолическим давлением. Высокий систолический показатель часто связывают с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей старшего возраста.
Диастолическое давление, в свою очередь, измеряет давление крови на стенки артерий, когда сердце расслабляется между ударами. Это нижнее число в записи артериального давления. Постоянно повышенное диастолическое давление может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, например, о аневризме брюшной аорты. Если диастолическое давление длительное время высокое, сердце не получает достаточного отдыха, что увеличивает нагрузку на организм.
Что важнее: систолическое или диастолическое давление?
Оба показателя артериального давления имеют большое значение, однако современные исследования указывают, что систолическое давление часто играет более значимую роль в определении риска сердечных заболеваний, особенно для людей после 50 лет. Специалисты рекомендуют поддерживать систолическое давление на уровне до 140 мм рт. ст., хотя оптимальным считается показатель ниже 120 мм рт. ст. С возрастом систолическое давление обычно возрастает из-за потери эластичности артерий и накопления бляшек.
Исследования показывают, что поддержание систолического давления ниже 120 мм рт. ст. помогает снизить риск развития сердечных заболеваний, инфаркта, инсульта и смертности по всем причинам. В то же время повышение как систолического, так и диастолического давления может свидетельствовать о гипертонии, поэтому важно контролировать оба показателя.
«Явные преимущества часто наблюдаются в группах, которые поддерживают систолическое кровяное давление ниже 120, включая снижение риска сердечных заболеваний».
Вот основные диапазоны артериального давления (мм рт. ст.):
- Нормальное: 120/80 или меньше
- Повышенное: 120-129 систолическое и меньше 80 диастолическое
- Высокое (1 стадия): 130-139 систолическое или 80-89 диастолическое
- Высокое (2 стадия): 140 или выше систолическое или 90 или выше диастолическое
- Гипертонический криз: 180 или выше систолическое и/или 120 или выше диастолическое
Специалисты советуют не зацикливаться только на одном из показателей, а стремиться к стабильному и здоровому общему артериальному давлению – 120/80 мм рт. ст. или ниже. Артериальное давление может изменяться в течение дня в зависимости от физической активности, поэтому важно отслеживать оба значения и своевременно реагировать на их изменения. Это позволит снизить риск развития гипертонии и ее осложнений.
