Дополнительная дырочка на кроссовках, расположенная выше других отверстий для шнурков, часто остается без внимания. Многие воспринимают ее как элемент дизайна, вентиляции или просто место для…
Часто возникает вопрос: что поможет быстрее сжечь калории – бег или интенсивная ходьба? Для объективного ответа был проведен эксперимент на беговой дорожке с использованием одинаковых…
Бег — один из самых популярных видов физической активности, который подходит как новичкам, так и профессионалам. Опытные бегуны поделились собственными советами и важными уроками, которые…
Зрителей ожидает уникальный опыт на специальном промо-показе фильма «Долгая прогулка», экранизации известного антиутопического романа Стивена Кинга. Необычное мероприятие пройдет в Culver Theater в Лос-Анджелесе, где…
Samsung готовит внедрение в фирменную оболочку One UI 8 инновационной функции «Running Coach», которая позволит превратить смартфон в персонального тренера для бегунов разного уровня. Технология…
Когда человек только начинает заниматься бегом, он ожидает от тренировок прежде всего позитивных изменений: улучшения сна, поддержания здоровья сердца, а также известного «кайфа бегуна». Однако,…
После завершения бега, когда ноги чувствуют усталость, а эндорфины переполняют, важно не спешить в душ или к смузи. Прежде чем погрузиться в восстановление, необходимо выполнить…
Бег является одним из самых популярных видов кардиотренировок, способствующих выносливости. Как отмечает профессор прикладной физкультуры Лаура А. Ричардсон, польза для сердца формируется со временем, а…
Может ли бег нанести вред коленям и другим суставам? Этот вопрос беспокоит как опытных спортсменов, так и новичков. Бег – это действительно эффективная физическая активность,…
Вопрос выбора оптимальной кардио тренировки может оказаться непростой задачей для многих. Ведь и бег, и езда на велосипеде имеют собственные уникальные преимущества, позволяющие сжигать разное…