Медленный бег снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: научные выводы
Исследование с участием более 5000 добровольцев показало, что медленный и равномерный бег оказывает значительное положительное влияние на здоровье сердца. Ученые подчеркивают, что такой темп тренировок…