Оптимальная продолжительность сна для людей старше 30 лет: исследование ученых
Для большинства людей считается, что оптимальным является сон продолжительностью примерно восемь часов. Однако на определенном этапе жизни потребность во сне может уменьшаться, а чрезмерный сон…