Голливудская актриса Дженнифер Энистон откровенно поделилась своими размышлениями о старении, физической активности и важности любви к себе. Звезда, которой исполнилось 55 лет, считает, что самое…
Конец года часто сопровождается вечеринками, иногда могут оставить неприятный отклик в виде похмелья. В такие моменты возникает вопрос: стоит ли заниматься спортом, когда вы чувствуете…
Понедельник считается символом нового начала и перезагрузки. В фитнес-сообществах распространено мнение: «Никогда не пропускай понедельник!». Исследования подтверждают, что у понедельника свои преимущества, когда речь идет…