Фастфуд и сладости негативно сказываются не только на физическом состоянии, но и на здоровье мозга. Новое исследование, проведенное в Университете Сиднея, показало, что диета, богатая жирами и сахарами, существенно ухудшает пространственную память — способность человека ориентироваться в пространстве и запоминать маршруты.
Об этом сообщает KURAZH
Исследование о влиянии питания на мозг
В исследовании участвовали 55 молодых людей, которые несколько раз проходили виртуальный лабиринт и запоминали путь к «сокровищу». Результаты анализа оказались тревожными: участники, которые часто употребляют фастфуд и сладости, демонстрировали худшие результаты в запоминании расположения объектов.
Изменения в питании могут улучшить память
Доктор Доминик Тран, руководитель исследования, отметил, что основная причина этого явления заключается в гиппокампе — области мозга, ответственной за память и навигацию. Приятная новость заключается в том, что негативные последствия можно исправить, изменив свой рацион на более здоровый.
«Это еще одно напоминание о том, что наши ежедневные выборы в питании влияют не только на тело, но и на разум».
Кроме того, стоит обратить внимание на другие полезные продукты, такие как орехи, которые могут положительно сказаться на работе мозга, особенно если употреблять их на завтрак.
