Последние научные исследования указывают на потенциальную опасность протеиновых батончиков и коктейлей для здоровья человека. По результатам наблюдений, избыточное употребление этих продуктов может негативно сказываться на желудочно-кишечном тракте и повышать риск развития онкологических заболеваний.
Об этом сообщает KURAZH
Как белковые продукты влияют на организм
Исследователи подчеркивают, что превышение суточной нормы белка, которая для взрослых составляет 0,75 г на килограмм массы тела, а для подростков – до 1 г, значительно увеличивает вероятность возникновения серьезных заболеваний. Избыточное потребление белка может не только привести к разрушению желудочно-кишечного тракта, но и стать причиной образования почечных камней.
Особое внимание эксперты обращают на протеиновые порошки, которые являются продуктами с высоким уровнем переработки. Они содержат очищенные ингредиенты с добавлением эмульгаторов, загустителей и ароматизаторов. Постоянное употребление таких порошков способствует накоплению животного белка в рационе, что может стать дополнительным фактором риска для организма.
Влияние на микробиом и риск онкологии
«Когда организм перерабатывает белки, образуются токсичные побочные продукты, способные вызывать воспаление и рак кишечника».
Кроме того, протеиновые добавки способны значительно изменять микробиом кишечника, нарушая баланс полезных бактерий. Такое изменение микрофлоры может вызывать воспалительные процессы и выработку токсинов, которые повреждают ДНК клеток и потенциально запускают процессы злокачественного перерождения.
Специалисты советуют тщательно контролировать количество белка в ежедневном рационе и избегать бесконтрольного употребления протеиновых батончиков и коктейлей, особенно в случае отсутствия медицинских показаний для их использования.
