Останні наукові дослідження вказують на потенційну небезпеку протеїнових батончиків та коктейлів для здоров’я людини. За результатами спостережень, надмірне вживання цих продуктів може негативно впливати на шлунково-кишковий тракт і підвищувати ризик розвитку онкологічних захворювань.
Про це розповідає KURAZH
Як білкові продукти впливають на організм
Дослідники наголошують, що перевищення добової норми білка, яка для дорослих становить 0,75 г на кілограм маси тіла, а для підлітків – до 1 г, значно підвищує ймовірність виникнення серйозних захворювань. Надмірне споживання білка може не лише призвести до руйнування шлунково-кишкового тракту, але й стати причиною утворення ниркових каменів.
Особливу увагу експерти звертають на протеїнові порошки, які є продуктами з високим ступенем переробки. Вони містять очищені інгредієнти з додаванням емульгаторів, загусників та ароматизаторів. Постійне вживання таких порошків сприяє накопиченню тваринного білка в раціоні, що може стати додатковим фактором ризику для організму.
Вплив на мікробіом і ризик онкології
«Коли організм переробляє білки, утворюються токсичні побічні продукти, здатні викликати запалення та рак кишечника».
Крім того, протеїнові добавки здатні значно змінювати мікробіом кишечника, порушуючи баланс корисних бактерій. Така зміна мікрофлори може викликати запальні процеси та вироблення токсинів, які пошкоджують ДНК клітин і потенційно запускають процеси злоякісного переродження.
Фахівці радять ретельно контролювати кількість білка у щоденному раціоні та уникати безконтрольного вживання протеїнових батончиків і коктейлів, особливо у разі відсутності медичних показань для їх використання.