Самотність стала повсякденною реальністю для мільйонів людей по всьому світу. Незважаючи на активність у соціальних мережах та постійне спілкування онлайн, відчуття ізоляції дедалі частіше стає супутником сучасної людини. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує на зростанні проблеми самотності, яка вже набуває ознак глобальної епідемії, особливо серед молоді.
Про це розповідає KURAZH
Самотність вбиває: кожна 6-та людина у світі живе в тіні соціальної ізоляції.
Ризики для фізичного та психічного здоров’я
За інформацією ВООЗ, самотність має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Щороку понад 870 тисяч смертей у світі пов’язані саме із соціальною ізоляцією, тобто близько ста людей помирають щогодини через цю проблему. Хронічне відчуття самотності суттєво підвищує ризики розвитку інсультів, серцево-судинних захворювань, діабету, а також пришвидшує старіння мозку. Тривале перебування у стані соціальної ізоляції може подвоїти ймовірність появи депресії, тривожних розладів та навіть суїцидальних думок.
Найвразливіші до самотності: підлітки, мігранти, люди з інвалідністю
Дослідження ВООЗ відзначають, що від 17% до 21% молоді віком від 13 до 29 років постійно відчувають себе самотніми. У країнах із низьким рівнем доходу цей показник зростає до 24% населення. Особливо гостро проблема самотності проявляється серед мігрантів, біженців, людей з інвалідністю та представників ЛГБТК+. Для цих груп нестача підтримки перетворює самотність на щоденну реальність, яку поглиблюють соціальні упередження та нерівність.
Водночас найкращим захистом від негативних наслідків самотності залишаються сталі соціальні зв’язки. Спілкування з близькими, друзі, участь у спільнотах допомагають знизити ризики не лише для психічного, а й для фізичного здоров’я. Навіть коротка розмова чи зустріч може суттєво поліпшити самопочуття, а підтримка та турбота здатні врятувати життя. Сьогодні якісний зв’язок із іншими – це не привілей, а життєва потреба, про яку варто пам’ятати кожному.