Часто виникає питання: що допоможе швидше спалити калорії – біг чи інтенсивна ходьба? Для об’єктивної відповіді було проведено експеримент на біговій доріжці з використанням однакових…
Вибір між гребним тренажером та біговою доріжкою часто постає перед відвідувачами спортзалу, особливо коли звична бігова доріжка зайнята, а кардіотренування відкладати не хочеться. Сучасні гребні…
Крім підтримки здоров’я серця, довголіття, здоров’я мозку та покращення настрою, існує безліч причин для збільшення рівня кардіо-тренувань. Незалежно від того, чи ви належите до тих,…