Чому взимку виникає підвищена сонливість: пояснення німецьких вчених
З настанням зими та скороченням світлового дня багато людей помічають, що прокидатися стає дедалі важче, а вечорами виникає бажання лягати спати раніше. Це явище привернуло…
дослідження сну
Чому тривалий сон понад 9 годин може збільшити ризик ожиріння та передчасної смерті
Вчені продовжують досліджувати вплив тривалості сну на здоров’я людини. Нещодавні результати свідчать, що нічний сон тривалістю 9–10 годин несе підвищені ризики для організму, зокрема може…