Чотири техніки для позбавлення від негативних думок
Кожна людина іноді стикається з негативними думками, які можуть суттєво впливати на якість життя. Постійне очікування гіршого та прокручування в голові небажаних сценаріїв здатні привести…
психологічне здоров’я
Як займатися спортом без підвищення рівня кортизолу
Фізичні вправи, незважаючи на свою користь для здоров'я, можуть бути джерелом стресу для організму. Особливо це стосується інтенсивних та енерговитратних занять, зазначає фахівчиня з фізичних…
Ієн Лі стверджує, що Ребека Варді знущалася над ним у шоу «Я знаменитість»
Колишній учасник реаліті-шоу «Я знаменитість» Ієн Лі звинуватив Ребеку Варді у тому, що вона виявляла до нього булінг під час їхньої участі у програмі в…