техніки розслаблення

Як заснути швидше: дієві методи боротьби з безсонням

Часом навіть після насиченого дня сон не приходить одразу: важкість у повіках, втім думки не відпускають, а організм не може розслабитися. Чинниками безсоння можуть бути…