Серцево-судинні захворювання залишаються провідною причиною передчасної смерті у світі, особливо серед людей віком від 40 років. Фахівці наголошують, що саме в цій віковій групі ризик розвитку ускладнень найбільший.
Про це розповідає KURAZH
Дослідження: як спосіб життя впливає на здоров’я серця
Європейське товариство кардіологів провело масштабне дослідження за участю 500 000 людей віком від 40 років. Частина з них вже стикалася із серцево-судинними захворюваннями на момент початку дослідження. Аналіз способу життя учасників дозволив виявити ключовий фактор зменшення ризику передчасної смерті – регулярна помірна фізична активність.
Вплив фізичних навантажень на тривалість життя
Науковці підкреслюють, що фізичні вправи приносять особливу користь тим, хто вже має захворювання серцево-судинної системи. Для таких людей регулярні заняття спортом знижують ризик передчасної смерті на 14%. Для тих, хто не має проблем із серцем, цей показник становить 7%. Таким чином, фізична активність є важливим елементом профілактики та підтримки здоров’я серця для людей будь-якого віку, але особливо – для тих, хто вже має відповідні проблеми зі здоров’ям.
“Ризик передчасної смерті при регулярних заняттях спортом знижується у них 14%. У здорових людей цей показник становить 7%”.
