Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной преждевременной смерти в мире, особенно среди людей в возрасте от 40 лет. Специалисты подчеркивают, что именно в этой возрастной группе риск развития осложнений наибольший.
Об этом сообщает KURAZH
Исследование: как образ жизни влияет на здоровье сердца
Европейское общество кардиологов провело масштабное исследование с участием 500 000 человек в возрасте от 40 лет. Часть из них уже сталкивалась с сердечно-сосудистыми заболеваниями на момент начала исследования. Анализ образа жизни участников позволил выявить ключевой фактор снижения риска преждевременной смерти – регулярная умеренная физическая активность.
Влияние физических нагрузок на продолжительность жизни
Ученые подчеркивают, что физические упражнения приносят особую пользу тем, кто уже имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Для таких людей регулярные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти на 14%. Для тех, кто не имеет проблем с сердцем, этот показатель составляет 7%. Таким образом, физическая активность является важным элементом профилактики и поддержания здоровья сердца для людей любого возраста, но особенно – для тех, кто уже имеет соответствующие проблемы со здоровьем.
«Риск преждевременной смерти при регулярных занятиях спортом снижается у них на 14%. У здоровых людей этот показатель составляет 7%».
