31
Проблеми зі шлунком можуть суттєво вплинути на загальне самопочуття, викликаючи такі неприємні відчуття, як важкість, здуття та дискомфорт. Що ж робити, якщо шлунок не функціонує належним чином? Існує кілька народних засобів, які можуть допомогти відновити нормальний процес травлення.
Про це розповідає KURAZH
Народні засоби для покращення травлення
Іноді можна уникнути вживання аптечних препаратів, скориставшись перевіреними домашніми методами:
- Трав’яний чай з м’яти, ромашки та звіробою слід вживати у теплому вигляді невеликими порціями.
- Настій з чорної бузини: одну столову ложку листя залийте склянкою окропу, дайте настоятися протягом двох годин, а потім процідіть. Вживайте по чотири столові ложки за 20 хвилин до їжі.
- Суміш із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курагу або фініки можна заварювати як настій або вживати у свіжому вигляді.
- Настої ромашки та календули: ці засоби мають протизапальні властивості та можуть покращити травлення.
Чого уникати для здоров’я шлунка
Щоб не погіршити ситуацію, радимо уникати:
- Солодких і газованих напоїв, за винятком води із солями таких видів, як Поляна Квасова, Боржомі, Рео, Плосківська.
- Важкої, жирної та смаженої їжі.
- Фаст-фуду та інших нездорових продуктів.
Контролюйте свої харчові звички та звертайте увагу на емоційний стан. Якщо проблема не зникає тривалий час, варто звернутися до лікаря за консультацією та лікуванням. Будьте здорові!
Також дізнайтеся, чому не слід вживати дієтичні закуски на порожній шлунок.