Менструальный цикл у большинства женщин длится примерно 28 дней, однако в пределах нормы возможны значительные индивидуальные отличия. Если ваш цикл стабильно колеблется на несколько дней — например, от 28 до 31 дня — это обычно не вызывает беспокойства. Однако постоянные непредсказуемые изменения начала или завершения менструации могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма и требуют внимания.
Об этом сообщает KURAZH
Как определить, являются ли менструации нерегулярными
Чтобы понять, насколько регулярный ваш цикл, стоит вести запись его продолжительности — считая дни от первого дня кровотечения до следующего первого дня. Нормальным считается цикл от 21 до 35 дней. Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG) указывает, что отклонением считается цикл, который длится менее 21 или более 35 дней, а также значительные колебания продолжительности (от 7 до 9 дней между циклами).
Например, если один цикл длится 25 дней, а следующий — 33 дня, это уже считается нерегулярностью, хотя отдельно оба значения еще вписываются в пределы нормы. Если колебания незначительные — например, 33 дня в этом месяце и 35 в следующем — это, как правило, не является поводом для волнения.
Виды нарушений менструального цикла и их признаки
Нерегулярность цикла может проявляться не только в задержках или сокращениях, но и в изменении характера кровотечения или сопутствующих симптомах:
- Очень слабое кровотечение или его отсутствие (аменорея). Такой симптом может свидетельствовать о проблемах с весом — как недостаточном, так и избыточном.
- Кровотечение в середине цикла. Это может быть следствием гормональных колебаний, приема определенных лекарств (в частности, контрацептивов или медикаментов для лечения бесплодия), патологий щитовидной железы, а также наличия миом или полипов в матке.
- Слишком сильное или длительное кровотечение. Если в течение нескольких часов подряд нужно менять несколько прокладок или тампонов, или если менструация длится более семи дней, это считается патологией. Такой процесс может быть связан с миомой, полипами или эндометриозом.
- Сильные спазмы во время менструации (дисменорея). Выраженная боль может сигнализировать о заболеваниях, которые влияют на фертильность и общее состояние здоровья — в частности, эндометриозе, миоме или воспалении органов малого таза.
«Согласно Американской коллегии акушеров и гинекологов (ACOG), ваши менструации являются нерегулярными, если они наступают чаще, чем каждые 21 день, или реже, чем каждые 35 дней. Кроме того, если продолжительность вашего цикла находится в пределах нормы, но варьируется от семи до девяти дней от цикла к циклу, это также является признаком нерегулярных менструаций».
Основные причины нерегулярных менструаций
Причин, которые могут вызывать нестабильность цикла, довольно много. К ним относятся:
- Сильный стресс, заболевания, интенсивные физические нагрузки или дальние поездки, которые влияют на режим сна.
- Грудное вскармливание, беременность или выкидыш.
- Резкое изменение образа жизни, физической активности или веса. Чрезмерные тренировки и быстрая потеря массы тела особенно часто приводят к отсутствию менструаций у спортсменок.
Если после единичного нарушения цикл восстанавливается, это обычно не является поводом для волнения. Однако регулярные нарушения, изменения характера кровотечения или сопутствующие симптомы стоит обсудить с врачом-гинекологом, так как они могут сигнализировать о гормональных или органических проблемах, влияющих на здоровье женщины и ее репродуктивную функцию.
Стоит также обратить внимание на появление усталости во время менструации — это распространенное явление, которое имеет свои причины и может требовать дополнительного внимания к самочувствию.
