Увлечение сладостями имеет давнее эволюционное обоснование — для древних людей сахар был редким и ценным источником энергии. Однако сегодня эта биологическая предрасположенность приводит к частому…
Группа ученых из Оклендского университета проанализировала более 70 исследований, чтобы выяснить влияние пропуска завтрака на работу мозга здоровых взрослых. Метаанализ, опубликованный в журнале Psychological Bulletin,…
Регулярные прогулки оказывают чрезвычайно положительное влияние на здоровье человека. Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, демонстрирует, что еженедельные прогулки продолжительностью 150 минут значительно…