Сухість очей є поширеним дискомфортом, особливо серед людей, які регулярно працюють за комп’ютером або перебувають у приміщеннях із кондиціонером. Стан може супроводжуватися відчуттям «піску в очах», подразненням і почервонінням.
Про це розповідає KURAZH
Дисфункції сальних залоз і дефіцит вітаміну D як причини сухості очей
Однією з найчастіших причин такої проблеми є порушення роботи мейбомієвих залоз, що відповідають за виділення маслянистого шару, який захищає сльози від швидкого випаровування. Якщо цей шар недостатній, очі починають пересихати. Відомо, що подібні порушення часто супроводжуються запаленням повік (блефаритом) і можуть призводити до хронічного синдрому сухого ока. У таких випадках обов’язково варто звернутися до офтальмолога, який підбере відповідне лікування, включно з використанням теплих компресів або медикаментів.
Ще одним чинником розвитку сухості очей є нестача вітаміну D. Особливо це актуально для жителів регіонів із обмеженою кількістю сонячного світла. Вітамін D сприяє зменшенню запалення та покращує якість сліз. Перед початком прийому будь-яких добавок необхідно проконсультуватися з лікарем та здати аналіз крові на рівень цього вітаміну.
Додаткові фактори ризику розвитку сухості очей
Носіння контактних лінз також здатне порушити природний ліпідний шар очей та зменшити кількість кисню, що надходить до рогівки. Це, у свою чергу, призводить до недостатнього зволоження ока. Якщо виникають симптоми сухості, іноді варто відмовитися від лінз або змінити спосіб їх використання.
Вік також впливає на ймовірність розвитку сухого ока. Дослідження показують, що у людей старших за 60 років вироблення сльози зменшується, а функція сальних залоз погіршується. Зниження рівня гормонів, прийом певних ліків, супутні хронічні захворювання (наприклад, діабет або аутоімунні патології) додатково погіршують ситуацію. Серед медикаментів, що можуть спричиняти сухість очей, виділяють антигістамінні, антидепресанти, бета-блокатори, деконгестанти, оральні контрацептиви, хіміопрепарати та ізотретиноїн. Якщо ви підозрюєте, що причина сухості очей у ліках, проконсультуйтеся з лікарем щодо можливої заміни препарату.
«Ми бачимо, як системні захворювання, такі як діабет і захворювання щитовидної залози, призводять до зниження вироблення сльози», – додає докторка Сайні.
Аутоімунні захворювання, зокрема синдром Сьогрена, вовчак і ревматоїдний артрит, також можуть стати причиною сухості очей через запалення та пошкодження слізних залоз. У таких випадках необхідне комплексне лікування основного захворювання.
Постійна робота за комп’ютером зменшує частоту моргання, що призводить до пересихання поверхні ока. Для профілактики офтальмологи рекомендують дотримуватися правила 20/20/20: кожні 20 хвилин робити перерву та дивитися на об’єкт, розташований за 6 метрів (20 футів), протягом 20 секунд. Також можна використовувати зволожуючі краплі (штучні сльози).
Сухий клімат або перебування в кондиціонованих приміщеннях сприяє розвитку симптомів. Встановлення зволожувача повітря допомагає підтримувати оптимальну вологість у кімнаті, що позитивно впливає на стан очей.
Запальні захворювання шкіри, наприклад, розацеа, інколи викликають блефарит та порушення роботи мейбомієвих залоз. У таких випадках лікування основної хвороби допомагає зменшити симптоми сухості очей. Для складання індивідуального плану терапії слід звернутися до офтальмолога або дерматолога.
Після лазерних операцій на очах (LASIK, PRK, SMILE) сухість зазвичай тимчасова та пов’язана з порушенням рогівкових нервів і використанням очних крапель. Для полегшення стану рекомендовано застосовувати штучні сльози, не пропускати призначене лікування та дотримуватися рекомендацій лікаря.