Дієтологи рекомендують людям віком понад 50 років особливо уважно стежити за рівнем холестерину, оскільки з віком ризик серцево-судинних захворювань суттєво зростає. Надмірна кількість холестерину спричиняє…
Дієтологи поділилися ефективними методами, які допоможуть прискорити процес спалювання жиру в області живота. Комплексний підхід до харчування та уважність до власних звичок дозволяють досягти бажаного…
Багато людей, прагнучи зробити домашні сирники чи запіканки більш корисними, замінюють у рецептах пшеничне борошно на манку. Вважається, що це допоможе знизити калорійність страви та…
Останніми роками такі продукти, як годжі, асаї, хлорела чи агавовий нектар, набули шаленого попиту завдяки гучній рекламі та привабливим обіцянкам. Вартість цих так званих суперфудів…
Багато людей звикли вважати кисломолочний сир незамінним джерелом кальцію для кісток, однак після 50 років ставлення організму до цього продукту змінюється. Дієтологи попереджають, що з…
Багато людей, які прагнуть схуднути чи дотримуватися здорового способу життя, регулярно змінюють свій раціон, додаючи до нього різноманітні замінники цукру й м'яса, овочеві чипси або…
Дієтологи часто радять вживати домашній сир через його корисний склад, однак існує менш популярний, але не менш цінний сир, який значно перевершує домашній сир за…
Страви японської кухні — суші та роли — набули великої популярності, проте експерти застерігають: надмірне чи неправильне споживання цих продуктів може нести певну небезпеку для…
Споживання помідорів може стати небезпечним для людей, які страждають на алергію, сечокам'яну хворобу та захворювання шлунково-кишкового тракту (ШКТ), зазначили дієтологи. Експерти пояснили, що алергічні реакції…
Фахівці в галузі харчування попереджають, що повсякденні звички за столом можуть серйозно заважати обміну речовин і уповільнювати процес зниження ваги. На перший погляд, ці звички…