У 42 роки супермодель Міранда Керр продовжує дивувати прихильників своєю свіжістю та молодою зовнішністю. В основі її догляду — ретельно вибудуваний оздоровчий режим, важливою частиною…
Вчені з Каліфорнійського університету в Девісі встановили, що спільне переживання позитивних емоцій із близькими людьми може значно знизити рівень стресу без використання медикаментів.Взаємна радість та…
Науковці з Каліфорнійського університету в Девісі провели масштабне дослідження, у якому підтвердили: емоційна синхронність між партнерами може сприяти зниженню рівня гормону стресу – кортизолу –…
У стресових ситуаціях в організмі людини активно виділяється кортизол — гормон, який допомагає адаптуватися до шоків, травм і впливу зовнішніх факторів. Хоча цей гормон виконує…
У сучасному ритмі життя дедлайни, виховання дітей, хатні справи та нескінченний перелік завдань можуть призводити до значного рівня стресу. Відповіддю організму на такі навантаження є…
Відчуття постійної втоми, стресу та тривоги стали характерними ознаками життя багатьох людей. До основних причин цього стану належить надмірне вироблення кортизолу — так званого «гормону…
Високий рівень кортизолу негативно впливає на наше здоров'я, сприяючи розвитку стресу та інших проблем. У цій статті ми розглянемо природні методи зниження рівня кортизолу, які…
Згідно з останніми науковими дослідженнями, танці вважаються потужним засобом у боротьбі зі стресом та тривогою. Дослідження, опубліковане в журналі Psychology of Sport and Exercise, демонструє,…
Коли наш організм стикається зі стресовими ситуаціями, виділяється гормон кортизол. Підвищений рівень кортизолу може впливати на здоров'я негативно. Проте певні продукти можуть допомогти знизити його…
Кортизол, відомий як гормон стресу, синтезується у надниркових залозах і відіграє важливу роль у підтримці імунітету, регулюванні рівня глюкози в крові та метаболізму. Проте його…