Науковці з Каліфорнійського університету в Девісі провели масштабне дослідження, у якому підтвердили: емоційна синхронність між партнерами може сприяти зниженню рівня гормону стресу – кортизолу – та підтримувати фізіологічний спокій протягом дня.
Про це розповідає KURAZH
Як емоційна синхронія впливає на рівень кортизолу
У дослідженні брали участь 321 пара людей літнього віку з Канади та Німеччини. Протягом тижня учасники кілька разів на день фіксували свій настрій — чи відчували вони щастя, спокій або зацікавленість — та одночасно здавали зразки слини для визначення рівня кортизолу. Всього було зібрано майже 24 тисячі вимірювань.
Аналіз результатів засвідчив: коли обидва партнери відчували позитивні емоції одночасно, рівень стресового гормону був значно нижчим, ніж у випадках, коли радість переживалася поодинці.
“Більше того, цей ефект зберігався протягом усього дня, допомагаючи організму залишатися в стані спокою і знижуючи фізіологічний стрес”.
Дослідники наголошують, що цей вплив не залежав від рівня задоволеності стосунками: навіть у парах із менш гармонійною динамікою спостерігалася користь для здоров’я.
Значення спільних емоцій для фізіологічного благополуччя
Головний автор роботи Томіко Єнеда підкреслює, що спільне переживання позитивних емоцій може бути однією з найпростіших і природних форм турботи про здоров’я. Науковці зазначають: їхнє дослідження носить кореляційний характер і не встановлює прямого причинно-наслідкового зв’язку. Також висновки базуються на вибірці літніх пар, тому для поширення результатів на інші вікові групи необхідні додаткові дослідження.
Попри це, результати підкреслюють ключову роль емоційної взаємодії у стосунках для підтримки фізіологічного благополуччя та зниження стресу.
