Як подолати тренувальне плато: 5 ефективних порад для успіху
Багато людей прагнуть займатися спортом і підтримувати високу мотивацію, проте це може бути складно. Однією з найпоширеніших проблем є тренувальне плато – період, коли спортсмен…
тренувальне плато