Самомасаж обличчя може стати ефективним інструментом для боротьби з набряками, відновленням тонусу лицьових м’язів, корекцією контурів та зменшенням вираженості зморшок. Однак важливо виконувати цю процедуру правильно, аби не нашкодити шкірі.
Про це розповідає KURAZH
Яких помилок слід уникати під час самомасажу
Косметологиня Ната Бобер звертає увагу, що помилкові дії під час самомасажу можуть не лише нівелювати користь процедури, а й призвести до передчасного старіння шкіри. Вона виділяє три найпоширеніші помилки, яких варто уникати.
Надмірний тиск та інтенсивність
Поширеною помилкою є надто інтенсивне масажування з сильним натиском на шкіру. Це може спричинити її розтягнення та провисання, особливо в делікатних зонах – під очима та вздовж нижньої щелепи. Ефект лімфодренажу може супроводжуватися втратою пружності, тому всі рухи слід виконувати м’яко, без зайвого тиску, дозволяючи пальцям плавно ковзати по шкірі.
«Інтенсивне масажування з натиском на шкіри, що призводить до її розтягування. Лімфодренажний ефект з подальшим провисанням шкіри. Особливо небезпечно робити так під очима та по контуру нижньої щелепи. Діяти потрібно, навпаки, м’яко та без натиску. Пальці, ніби ковзають по шкірі: ніжно та делікатно».
Ще однією помилкою є неправильна міміка під час самомасажу. Не слід хмурити лоба, стискати або витягувати губи, чи змінювати природне положення обличчя. Найкраще тримати м’язи розслабленими й обличчя в нейтральному стані. Якщо контролювати розслаблення лоба важко, косметолог радить використовувати тейп.
Третя помилка стосується букального масажу. Під час цієї процедури губи не повинні бути напруженими чи витягнутими в трубочку – навпаки, вони мають залишатися розслабленими. Недотримання цієї рекомендації може призвести до появи кисетних зморшок та візуального зменшення верхньої губи.
Правильний підхід до самомасажу
Дотримання простих правил під час самомасажу допоможе зберегти молодість і свіжість шкіри. Головне – уникати надмірного тиску, не напружувати м’язи обличчя та правильно виконувати техніку букального масажу. Ці поради дозволять отримати максимальний ефект без шкоди для шкіри.
