Нове дослідження доводить, що люди здатні значно краще контролювати свої спогади, ніж вважалося раніше. Науковці з коледжу Меррімака з’ясували, що цілеспрямоване запам’ятовування інформації має набагато більшу ефективність, ніж покладання на емоційний відгук.
Про це розповідає KURAZH
Результати експерименту: що впливає на пам’ять
У рамках експерименту учасникам демонстрували набір слів із різним емоційним забарвленням. Частину слів просили свідомо запам’ятати, а інші — забути. Після цього піддослідні намагалися пригадати якомога більше слів. Аналіз результатів показав, що саме ті слова, які люди свідомо намагалися запам’ятати, вони пригадували найкраще, незалежно від того, чи викликали ці слова сильні емоції.
Усвідомлена увага як ключ до ефективної пам’яті
Фахівці наголошують, що основою формування пам’яті є не емоційне забарвлення інформації, а саме усвідомлена увага і мотивація. Емоції у процесі запам’ятовування відіграють другорядну роль.
«Ми виявили, що те, що ми навмисно вирішуємо пам’ятати чи забути, має значно більший вплив, ніж емоційне забарвлення інформації. Ми контролюємо свої спогади сильніше, ніж нам здається», – наголосила доктор Курдзель.
Дослідники підкреслюють, що інструкції на кшталт «запам’ятай це» допомагають мозку відокремити важливу інформацію та «позначити» її для зберігання у довготривалій пам’яті. Таким чином, прицільна увага та бажання згадати певний факт виявляються визначальними для якісного засвоєння знань.