Досвідчені лікарі-алергологи та імунологи підтверджують, що протяги й переохолодження можуть стати причиною розвитку застудних захворювань. Внаслідок локального переохолодження відбувається спазм судин, зокрема тих, що забезпечують кровопостачання слизової носа та носоглотки. Це призводить до зниження кровообігу в цих ділянках і, відповідно, до дефіциту імунних клітин і антитіл, які захищають організм від інфекцій.
Про це розповідає KURAZH
Чому застуди частішають при переохолодженні
Ослаблена слизова оболонка стає вразливішою для патогенних мікроорганізмів, які легше проникають в організм через так звані «ослаблені ворота». Особливо часто застуди виникають у людей, які страждають на хронічний фарингіт або тонзиліт. Навіть незначний протяг може порушити кровообіг у носоглотці, що дозволяє мікробам, які постійно перебувають у цій зоні, проникати глибше у тканини організму.
“Патогенам стає простіше потрапляти в організм через ослаблені ворота. Часті застуди бувають у людей з хронічним фарингітом та тонзилітом, пояснив імунолог. Будь-який протяг може спровокувати порушення кровообігу в носоглотці, і мікроби, які там завжди, почнуть проникати далі в організм.”
Загартовування та профілактика застуд
Фахівці рекомендують зміцнювати організм за допомогою домашнього загартовування, щоб підвищити його стійкість до температурних коливань. Одним із простих методів є чергування теплої та прохолодної води під час душу. Така процедура сприяє викиду в організмі глюкокортикоїдів — гормонів, які у помірних кількостях активізують імунну систему та допомагають їй готуватися до зовнішніх впливів патогенів.
Водночас не слід доводити себе до сильного стресу, коли тіло починає тремтіти від холоду — надмірна кількість гормонів може пригнічувати імунітет і знижувати його захисні функції. Ще одним ефективним способом зміцнення імунітету є регулярне відвідування лазні, проте до таких процедур варто звикати поступово, щоб організм адаптувався без стресу.
Крім того, медики радять додатково зволожувати повітря у приміщенні під час опалювального сезону. Сухе повітря, яке спричиняється роботою радіаторів, сприяє накопиченню пилу та патогенів у приміщенні, що може стати додатковим фактором ризику для здоров’я.
