Опытные врачи-аллергологи и иммунологи подтверждают, что сквозняки и переохлаждение могут стать причиной развития простудных заболеваний. В результате локального переохлаждения происходит спазм сосудов, в частности тех, которые обеспечивают кровоснабжение слизистой носа и носоглотки. Это приводит к снижению кровообращения в этих участках и, соответственно, к дефициту иммунных клеток и антител, которые защищают организм от инфекций.
Об этом сообщает KURAZH
Почему простуды учащаются при переохлаждении
Ослабленная слизистая оболочка становится более уязвимой для патогенных микроорганизмов, которые легче проникают в организм через так называемые «ослабленные ворота». Особенно часто простуды возникают у людей, страдающих хроническим фарингитом или тонзиллитом. Даже незначительный сквозняк может нарушить кровообращение в носоглотке, что позволяет микробам, которые постоянно находятся в этой зоне, проникать глубже в ткани организма.
«Патогенам становится проще попадать в организм через ослабленные ворота. Частые простуды бывают у людей с хроническим фарингитом и тонзиллитом, объяснил иммунолог. Любой сквозняк может спровоцировать нарушение кровообращения в носоглотке, и микробы, которые там всегда, начнут проникать дальше в организм.»
Закаливание и профилактика простуд
Специалисты рекомендуют укреплять организм с помощью домашнего закаливания, чтобы повысить его устойчивость к температурным колебаниям. Одним из простых методов является чередование теплой и прохладной воды во время душа. Такая процедура способствует выбросу в организме глюкокортикоидов — гормонов, которые в умеренных количествах активизируют иммунную систему и помогают ей готовиться к внешним воздействиям патогенов.
В то же время не следует доводить себя до сильного стресса, когда тело начинает дрожать от холода — избыточное количество гормонов может подавлять иммунитет и снижать его защитные функции. Еще одним эффективным способом укрепления иммунитета является регулярное посещение бани, однако к таким процедурам стоит привыкать постепенно, чтобы организм адаптировался без стресса.
Кроме того, медики советуют дополнительно увлажнять воздух в помещении во время отопительного сезона. Сухой воздух, который вызывается работой радиаторов, способствует накоплению пыли и патогенов в помещении, что может стать дополнительным фактором риска для здоровья.
