Наближається новорічна ніч, а разом з нею і численні застілля. Щоб уникнути неприємних наслідків після святкових веселощів, важливо дотримуватися кількох простих правил вживання алкоголю.
Про це розповідає KURAZH
Пийте багато води
Під час святкового застілля важливо не забувати вживати просту негазовану воду. Лікарі радять випивати одну склянку води на кожні 50 грамів міцного алкоголю або склянку вина. Це допоможе уникнути зневоднення та полегшить роботу організму.
Обирайте один вид напою
Щоб уникнути неприємних наслідків, оберіть для вживання один вид алкоголю. Не змішуйте різні види спиртів, це може погіршити ваше самопочуття. Виберіть або винні, або зернові напої та дотримуйтеся цього вибору протягом всього вечора.
Перед тим, як сісти за святковий стіл, не залишайте шлунок голодним. Протягом дня харчуйтеся повноцінно, а під час застілля намагайтеся їсти. Це допоможе організму краще справлятися з алкоголем і уникнути швидкого сп’яніння.
