Японські науковці довели, що тривале перебування у сидячому положенні негативно впливає на функціонування судин навіть за різних температурних умов. Зокрема, вони встановили, що дві години без руху суттєво погіршують здатність шкірних судин до розширення, і цей ефект не компенсується чергуванням температури навколишнього середовища.
Про це розповідає KURAZH
Особливості експерименту та результати
У клінічному дослідженні взяли участь 12 молодих здорових добровольців — по шість чоловіків і жінок. В одному із сеансів учасники сиділи нерухомо протягом двох годин у приміщенні з постійною температурою 25 °C. Під час іншого експерименту умови були наближені до природних змін клімату: температура в кімнаті змінювалася від 18 °C до 35 °C, причому кожен температурний цикл повторювався двічі.
Вплив тривалого сидіння на судини
З’ясувалося, що тривале сидіння значно знижувало здатність судин розширюватися (вазодилатацію) і посилювало реакцію на звуження (вазоконстрикцію) незалежно від температурних умов.
Після завершення кожного експериментального сеансу дослідники перевіряли стан судин на передпліччі учасників. Результати показали, що навіть у випадку чергування тепла та холоду, негативний вплив сидячого способу життя на судини залишався незмінним. Науковці підкреслюють, що для підтримки здоров’я судин недостатньо змінювати температуру довкілля — необхідно регулярно робити перерви на рухову активність протягом дня.
