Японские ученые доказали, что длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается на функционировании сосудов даже при различных температурных условиях. В частности, они установили, что два часа без движения существенно ухудшают способность кожных сосудов к расширению, и этот эффект не компенсируется чередованием температуры окружающей среды.
Об этом сообщает KURAZH
Особенности эксперимента и результаты
В клиническом исследовании приняли участие 12 молодых здоровых добровольцев — по шесть мужчин и женщин. В одном из сеансов участники сидели неподвижно в течение двух часов в помещении с постоянной температурой 25 °C. Во время другого эксперимента условия были приближены к природным изменениям климата: температура в комнате изменялась от 18 °C до 35 °C, причем каждый температурный цикл повторялся дважды.
Влияние длительного сидения на сосуды
Выяснилось, что длительное сидение значительно снижало способность сосудов расширяться (вазодилатацию) и усиливало реакцию на сужение (вазоконстрикцию) независимо от температурных условий.
После завершения каждого экспериментального сеанса исследователи проверяли состояние сосудов на предплечье участников. Результаты показали, что даже в случае чередования тепла и холода негативное влияние сидячего образа жизни на сосуды оставалось неизменным. Ученые подчеркивают, что для поддержания здоровья сосудов недостаточно менять температуру окружающей среды — необходимо регулярно делать перерывы на физическую активность в течение дня.
