Новое масштабное исследование, результаты которого опубликованы в BMJ Evidence-Based Medicine, подтвердило, что даже небольшие количества алкоголя могут наносить вред мозгу. Команда ученых проанализировала данные более 550 тысяч человек из США и Великобритании, используя генетический метод — менделевскую рандомизацию, чтобы отделить влияние алкоголя от сопутствующих факторов, таких как образ жизни или диета.
Об этом сообщает KURAZH
Генетический подход позволил увидеть истинный эффект алкоголя
Вместо традиционных опросов о количестве употребляемого алкоголя, ученые исследовали генетические особенности участников. Некоторые генетические варианты делают людей более или менее склонными к употреблению алкоголя, и именно это позволило отследить, как алкоголь влияет на риск развития деменции независимо от других факторов.
Этот метод похож на естественный эксперимент. Вместо того, чтобы спрашивать людей, сколько они пьют (ведь они могут ошибаться или говорить неправду), ученые смотрят на их гены. Некоторые генетические варианты делают человека более склонным к употреблению алкоголя, а другие — менее. Сравнивая здоровье мозга у людей с разными генами, исследователи смогли увидеть чистый эффект алкоголя, откинув другие факторы, такие как диета или образ жизни.
Никакой безопасной границы не обнаружено
Результаты анализа свидетельствуют: риск деменции растет прямо пропорционально количеству потребляемого алкоголя. Повышение генетически обусловленного уровня употребления алкоголя ассоциируется с увеличением риска развития деменции на 15%. А генетическая предрасположенность к алкоголизму повышает этот риск на 16%. Важно, что даже минимальные дозы алкоголя не имеют никакого защитного эффекта для мозга.
Это как нажимать на педаль газа в автомобиле: чем сильнее нажимаешь, тем выше скорость. Так же и здесь: чем больше алкоголя потребляет человек на протяжении жизни, тем выше становится его риск развития деменции. Нет никакой «золотой середины» или безопасной границы.
Один из распространенных мифов — что бокал красного вина может быть полезен для сосудов и мозга — не подтвердился научно. Эксперты подчеркивают: никакого позитивного влияния даже от самых малых доз спиртного не выявлено.
Исследователи также отметили, что у многих людей, которым впоследствии диагностировали деменцию, наблюдалось постепенное снижение потребления алкоголя за несколько лет до установления диагноза. Это могло создавать иллюзию «полезности» легкого употребления в предыдущих исследованиях, однако на самом деле было следствием ранних, еще незаметных когнитивных нарушений.
Специалисты подчеркивают: отсутствие употребления алкоголя или его значительное ограничение может стать ключевой стратегией профилактики деменции, особенно с учетом прогнозируемого увеличения числа больных деменцией до 153 миллионов к 2050 году.
