Известный британский трихолог и специалист по пересадке волос Ваджид Алі Анвар предостерегает: регулярное мытье головы слишком горячей водой может привести к усиленному выпадению волос. По его словам, воздействие высокой температуры негативно сказывается на состоянии кожи головы и структуре волос.
Об этом сообщает KURAZH
Причины выпадения волос из-за горячей воды
Анвар объясняет, что горячая вода пересушивает кожу головы, разрушает ее естественный защитный барьер и лишает волосы влаги. Это делает их сухими, ломкими и уязвимыми к повреждениям. Особенно осторожными должны быть люди, уже имеющие предрасположенность к выпадению волос: горячая вода может усугубить их проблему, если использовать ее регулярно.
Слишком горячая вода может вызвать воспаление кожи головы, лишить ее природных масел и сделать кутикулу волоса шероховатой. Когда защитный барьер нарушен, а стержни волоса обезвожены, они становятся ломкими, и происходит временное выпадение волос — то «внезапное облысение», о котором часто говорят пациенты, объяснил врач.
Рекомендации для здоровья волос
Чтобы минимизировать риск повреждений, эксперт советует выбирать для мытья головы теплую воду температурой 37–39°C. Перед началом процедуры можно проверить комфортность воды: капните несколько капель на внутреннюю сторону запястья — если появляется ощущение жжения, температура слишком высокая.
Трихолог также рекомендует принимать короткий вечерний душ до пяти минут, чтобы удалить загрязнения, пот и остатки косметических средств перед сном. После утренних тренировок лучше отдавать предпочтение прохладной воде, избегая интенсивного массажа кожи головы.
Хотя горячий душ может быть приятным и помогать расслабиться, регулярное воздействие высоких температур негативно сказывается как на коже, так и на волосах. Соблюдение оптимального температурного режима воды поможет сохранить волосы крепкими, блестящими и здоровыми.
