Эндокринолог предупредила о серьезном вреде для здоровья, который могут нанести некоторые виды полуфабрикатов. Наиболее опасными она считает замороженные продукты, которые достаточно лишь разогреть или быстро сварить, в частности блины, пиццу и пельмени.
Об этом сообщает KURAZH
Почему замороженные полуфабрикаты опасны
Специалист объяснила, что подобные продукты часто содержат большие дозы вредных ингредиентов. Среди них – трансжиры, дешевые масла, избыток сахара, искусственные усилители вкуса и значительное количество соли. Употребление такой пищи может приводить к накоплению вредных веществ в организме и негативно сказываться на здоровье.
Какие последствия несет частое употребление полуфабрикатов
По словам врача, регулярное потребление замороженных полуфабрикатов повышает риски переедания, развития гипергликемии, повреждения сосудов, появления избыточного веса, гипертонии и повышения уровня холестерина. Особенно опасны трансжиры в таких продуктах, поскольку они почти на треть увеличивают вероятность развития ишемической болезни сердца.
“Полуфабрикаты увеличивают калорийность рациона, а за счет трансжиров почти на треть повышается риск развития ишемической болезни сердца”, – добавила эндокринолог.
Врач советует полностью исключить полуфабрикаты из своего повседневного рациона. Если это невозможно, их следует употреблять очень редко и внимательно контролировать количество такой пищи.
