10 тысяч шагов каждый день: как изменилось самочувствие за месяц эксперимента
Эксперимент с ежедневной ходьбой в 10 тысяч шагов длился целый месяц и позволил оценить, как такие физические нагрузки влияют на организм и повседневную жизнь. Вызовы…
прогулки
Контакт с природой помогает найти смысл жизни и улучшает психическое здоровье
Учёные из Университета Турку в Финляндии пришли к выводу, что взаимодействие с дикой природой положительно влияет на психологическое состояние человека и способствует более глубокому осознанию…
Полезные свойства ходьбы: как прогулки улучшают здоровье и креативность
Регулярные прогулки оказывают чрезвычайно положительное влияние на здоровье человека. Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, демонстрирует, что еженедельные прогулки продолжительностью 150 минут значительно…
Джиджи Хадид показала весенние моменты с дочерью Хай в Нью-Йорке
Известная супермодель Джиджи Хадид поделилась серией трогательных фотографий с весенних прогулок вместе со своей дочерью Хай. Новые снимки, опубликованные в Instagram, демонстрируют, как звездная мама…
Пукающие прогулки: как они влияют на пищеварение и здоровье
В социальных сетях набирает популярность новый тренд — «пукающие прогулки», который инициировала канадская авторка кулинарных книг Мейрлин Смит. Видео с этой идеей появилось на платформе…
Регулярная ходьба: сколько шагов необходимо для долголетия
Исследования ученых подтвердили, что регулярные прогулки могут значительно продлить жизнь. Согласно данным, опубликованным в British Journal of Sports Medicine, активный образ жизни может добавить до…
Как прогулка влияет на уровень сахара в крови: результаты исследования
В современном мире прогулки приобрели популярность, особенно с появлением модного тренинга 12-3-30 «Прогулка горячей девушки». Однако, помимо содействия снижению веса, все больше исследуется их влияние…