Учёные из Университета Турку в Финляндии пришли к выводу, что взаимодействие с дикой природой положительно влияет на психологическое состояние человека и способствует более глубокому осознанию смысла жизни. Соответствующие результаты были опубликованы после проведения комплексного исследования, опубликованного в журнале People and Nature.
Об этом сообщает KURAZH
Взаимосвязь между природой и благополучием
Географы исследовали, как пребывание на природе, прогулки по лесу и общение с животными влияют на психическое здоровье различных возрастных групп. Выяснилось, что такие активности не только помогают снизить уровень стресса, но и придают жизни глубину, способствуя формированию чувства смысла. Специалисты подчеркивают, что даже краткосрочный контакт с природой может стать простым и эффективным способом улучшить самочувствие.
«Это было такое ‘всестороннее’ исследование, где учёные смотрели на проблему с разных углов. То есть, они как настоящие исследователи, интересующиеся Землёй и людьми, изучали, как природа делает нас счастливее и здоровее. Оказалось, что простые вещи, такие как поездки за город, прогулки по лесу или даже общение с животными, делают нас спокойнее, помогают лучше понимать себя и мир, и даже находить тот самый ‘смысл жизни’. И что важно, это ещё и очень лёгкий способ ‘выключить’ стресс, просто побыв на природе».
Разные поколения — общий опыт
В исследовании приняли участие 158 финских граждан, которые ответили на онлайн-опрос, и 25 человек, с которыми были проведены глубокие интервью. Участников разделили на две возрастные категории: 15–24 года и старше 60 лет. Исследователи заметили определённые отличия в способах и местах проведения времени на природе, однако большинство респондентов имели схожий опыт и отношение к природе.
В частности, пожилые участники отмечали, что пребывание на природе укрепляет связи между поколениями, так как они часто проводят время с семьёй и внуками. Для молодёжи же природа становится местом уединения и самовыражения, где можно открыто проявить свои эмоции. Соавтор исследования Йоха Ярекари подчеркнул, что природа «не осуждает и не критикует», а связь с ней часто лежит в основе личностной идентичности и является важной частью жизни человека.
