Пока диетологи обсуждают, каким должен быть идеальный завтрак, один британский математик предложил свое решение, выведя специальную формулу.
Об этом сообщает KURAZH
Оптимальный утренний рацион
Главная цель исследования заключалась в том, чтобы разработать идеальный рацион к началу дня, который не позволит переедать, принесет максимальную пользу и в то же время насытится. Математик считает, что начинать завтрак нужно ровно в 08:17.
Он рекомендует приготовить сразу две тарелки с едой. На первой должны быть: два яйца, один кусок тостового хлеба, два ломтика бекона, порция фасоли и две сосиски. На второй тарелке следует разместить: две порции фруктов, два ломтика копченого лосося, один йогурт, булочку, круассан и тарелку хлопьев.
После того, как вы завершите первую тарелку, следует подождать 16 минут и только после этого можно приступать ко второй. Завершить завтрак математик советует ровно в 09:02.
Использование формулы за шведским столом
Математик уверен, что его формула пригодится тем, кто не знает, что и в каком порядке выбирать за шведским столом. Формула была создана после того, как он выяснил, что многие британцы откладывают планы на день из-за слишком тяжелых завтраков, заставляя их оставаться в отеле.
"Большинство британских гостей откладывают свои планы на день из-за слишком тяжелого завтрака, что заставляет их проводить время в отеле."
