Середземноморська дієта є однією з найпопулярніших у сфері здорового харчування, адже вона містить багато корисних для організму компонентів. Одним з найважливіших з них є Омега-3 - поліненасичені жирні кислоти, які...…
середземноморська дієта
-
- У сучасному світі значення правильного харчування підкреслюють численні дослідження, що свідчать про його важливість для здоров'я та довголіття. Вибір дієти може бути вирішальним фактором у зменшенні ризику розвитку хронічних захворювань...…
- Останнім часом помітно збільшилася цікавість до дієти MIND, відомої своєю здатністю зменшувати ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Хоча вона не обіцяє швидке схуднення чи детоксикацію, її ефективність у зниженні ризику нейродегенеративних...…