Рак молочної залози залишається головною причиною смертності серед жінок від онкологічних захворювань у світі. Навіть після ефективного лікування існує ймовірність рецидиву – ризик повернення хвороби становить від 10 до 30% залежно від типу та стадії пухлини. У зв’язку з цим науковці активно шукають способи знизити цей ризик, і дедалі більше уваги приділяють фізичній активності.
Про це розповідає KURAZH
Як тренування впливають на організм після раку
Новітнє дослідження, представлене у журналі Breast Cancer Research and Treatment, продемонструвало: навіть одне 45-хвилинне тренування здатне активувати в крові жінок, які подолали рак грудей, «протипухлинні» речовини. Експеримент за участю 32 жінок, які завершили лікування, провели вчені з Університету Едіт Коуен. Учасниць розділили на дві групи відповідно до типу фізичних вправ:
- Силові тренування (RT) – вправи з використанням ваги на основні м’язові групи;
- Високоінтенсивні інтервальні тренування (ВІІТ) – короткі періоди максимального фізичного навантаження на кардіотренажерах із паузами.
Зразки крові збирали до тренування, одразу після фізичного навантаження та через 30 хвилин після нього.
Виявлені протипухлинні механізми
У результаті лабораторних досліджень у крові жінок виявили значне підвищення рівня міокінів – білків, які синтезуються м’язами під час фізичної активності. До них належать IL-6, декорин, SPARC та онкостатин M. Ці речовини мають властивість гальмувати ріст ракових клітин.
Коли вчені додали сироватку крові після тренувань до культури агресивних клітин раку молочної залози (MDA-MB-231), результати були вражаючими:
Ріст ракових клітин сповільнився на 19-29%!
Подібний ефект спостерігався як після силових, так і після інтервальних кардіо-тренувань. Це дає змогу жінкам обирати той вид фізичної активності, який їм найбільше підходить. Проте невелика різниця все ж була: високоінтенсивне кардіо викликало найстрімкіший ріст IL-6 та забезпечило максимальне пригнічення росту ракових клітин.
Автори дослідження наголошують:
«Це означає, що навіть одне тренування може запустити механізми, які допомагають організму боротися з раком», — пояснюють автори.
Міокіни не лише є маркерами активності, а й впливають на перебіг захворювання. Вони гальмують поділ ракових клітин, сприяють їх апоптозу (саморуйнуванню), а також змінюють мікрооточення пухлини, зменшуючи її здатність до зростання.
Дослідження проводилось in vitro (у лабораторних умовах), однак воно доводить, що фізичні вправи – це не лише загальна рекомендація для здоров’я, а й дієвий інструмент боротьби з рецидивом раку на біологічному рівні.
«Фізичні вправи — це безкоштовний, безпечний і потужний засіб, який кожна жінка може використовувати для захисту свого здоров’я після раку», — підкреслюють дослідники.
