Початок літа приносить не лише приємні сонячні дні, а й підвищує ризик шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання на шкіру та волосся. Сонячна активність може викликати передчасне старіння, пігментацію і навіть призводити до серйозних дерматологічних проблем. Щоб мінімізувати потенційну загрозу, важливо впроваджувати базові щоденні процедури захисту.
Про це розповідає KURAZH
«Ультрафіолетове випромінювання прискорює старіння, викликає пігментацію і навіть може стати причиною серйозних захворювань».
Догляд за обличчям: необхідний захист щодня
Шкіра обличчя є однією з найуразливіших до сонячних променів. Для її захисту дерматологи радять наносити достатню кількість сонцезахисного крему за 20 хвилин до виходу на вулицю, щоб засіб встиг активувати захисні фільтри. Обираючи крем, звертайте увагу на наявність позначок UVB та UVA — це гарантує захист не лише від опіків, а й від фотостаріння. На ринку представлено широкий вибір: від легких флюїдів та кремів для нанесення на вологу шкіру до пудр з SPF-фактором.
Компактний сонцезахисний стік стане у пригоді для делікатних ділянок — носа чи зони під очима. Його легко носити з собою та швидко наносити протягом дня. Не забувайте про захист, навіть якщо небо затягнуте хмарами: ультрафіолет проникає крізь хмарність і впливає на стан шкіри цілий рік, отже, денний крем із SPF має стати звичкою.
Особливу увагу варто приділити тим, хто приймає антибіотики, гормональні препарати чи засоби від тиску — ці медикаменти можуть підвищувати фоточутливість. Для них рекомендовано використовувати сонцезахисні креми зі ступенем захисту не нижче SPF 30. У разі подразнення чи появи мікрозапалень допоможе олія примули вечірньої: нанесіть вміст капсули на ніч для заспокоєння шкіри.
Охолодження та догляд за тілом і волоссям
Жарка погода нерідко призводить до перегріву організму. Щоб швидко охолодити тіло, прикладіть до задньої частини шиї холодний напій — навіть звичайна закрита банка допоможе знизити температуру. Використання термальної води для зволоження не тільки обличчя, а й ділянок пульсу — наприклад, зап’ясть або згинів під колінами — сприяє терморегуляції.
Якщо трапився сонячний опік, уражені місця промийте прохолодною водою, обробіть засобом із пантенолом та термальною водою. Категорично не рекомендується застосовувати спиртовмісні засоби чи присипки — вони лише уповільнять загоєння. У разі лущення шкіри варто тимчасово відмовитися від скрабів та пілінгів, обираючи замість цього зволожувальні засоби з керамідами.
Волосся також потребує особливого догляду у літній сезон. Хлорована або морська вода негативно впливають на структуру волосся, особливо на кінчики. Для їхнього візуального відновлення можна використовувати стайлінг-креми або воскові помади. Після повернення з відпустки корисно провести відновлювальні процедури та нанести живильні маски. Для підтримки яскравості кольору застосовуйте відтінкові шампуні, а для боротьби із жовтизною — спеціальні фіолетові формули. Не забувайте наносити спрей із UV-фільтрами перед виходом на сонце чи купанням, а після — ретельно промивати волосся й додавати живильну олію.