Якщо емоційне переїдання заважає тобі схуднути або покращити здоров’я, то кілька способів з ним впоратися, передає KURAZH. Випий склянку води Як пояснює психолог Крістін Селіо, якщо ти розумієш, що нервуєш,…
Здоров’я
-
-
Взимку ми часто мріємо якнайшвидше опинитися вдома і набрати гарячу ванну — або довго стояти і зігріватися під душем. Однак дерматологи категорично не рекомендують цього робити, причому протягом усього зимового…
-
Вчені з’ясували, що сало продукт містить арахідонову кислоту, яка входить до складу клітинних оболонок, а також інші мононенасичені кислоти, які допомагають розщеплювати «поганий» холестерин і стимулюють вироблення «хорошого». Однак переїдати…
-
Виходити на вулицю в люті морози — справжнє випробування. Щоб мати гідний вигляд і при цьому почуватися комфортно, можна скористатися кількома рекомендаціями, інформує KURAZH. Принцип багатошаровості Використання декількох шарів в…
-
Лікарі поділилися списком овочів, які найкраще захищають від такого виду раку. Останні дослідження показали, що зелень і овочі з сімейства хрестоцвітих є кращою профілактикою смертельно небезпечного захворювання, інформує KURAZH. До…
-
Не варто вдаватися до монодієт, непідготовленого голодування або стресових фізичних навантажень. Скинути пару кілограмів за три тижні можна, просто відкоригувавши раціон, виключивши прості цукри та швидкі вуглеводи, передає KURAZH. Найкраще…
-
Новорічні та різдвяні свята не за горами, і перед багатьма стоїть завдання привести себе до ладу, щоб добре виглядати чи банально влізти у улюблену сукню. Найпростіший спосіб скинути вагу і…
-
Якщо хочеться стати трохи стрункішим, але при цьому не вдаватися до крайніх заходів, можна спробувати рецепти, спрямовані на очищення та покращення обмінних процесів в організмі. Наприклад, починається ранок з коктейлю…
-
Щоб не завдати шкоди організму, на день рекомендовано з’їдати не більше чотирьох мандарин. У цитрусових міститься кислота, тому фрукт категорично заборонено вживати на голодний шлунок, інакше є можливість завдати шкоди…
-
Щоб полегшити самопочуття можна користуватися безпечними народними методами, що перевірені досвідом багатьох жінок, передає KURAZH. Одним із них є настій із шипшини. Його навіть схвалює доказова медицина. Шипшина виводить з…