Читайте корисні поради для здоров’я, тренди у сфері краси та фітнесу, новини медицини. Дізнайтесь, як піклуватися про своє тіло та розум.
Щоденне споживання горіхів позитивно впливає на здоров'я серця та знижує ризик розвитку небезпечних серцево-судинних захворювань. Дієтолог зазначає, що така звичка є ефективним способом профілактики вікових…
Раціон харчування є ключовим чинником для підтримки здоров’я, але які дієтичні принципи забезпечують найкращий результат? Нове масштабне дослідження пролило світло на користь середземноморської дієти для…
У Швеції частка щоденних курців вперше в Європейському Союзі знизилася до 4,8%. Цей показник зафіксовано у звіті Шведської асоціації інформації про алкоголь і наркотики (CAN).…
Втрата пам’яті — це проблема, яка може торкнутися кожного з нас незалежно від віку. Однією з причин погіршення пам’яті можуть бути як вікові зміни, так…
Відчуття сильної втоми одразу після пробудження турбує багатьох людей незалежно від віку чи способу життя. Причини такої розбитості можуть бути як побутовими, так і пов’язаними…
Якісний сон критично важливий для здоров’я та гарного настрою дитини, а також для гармонії в родині. Проблеми із засинанням чи часті нічні пробудження малюка здатні…
Прагнення до стрункості нерідко супроводжується труднощами у відмові від улюблених солодощів: цукерок, шоколаду чи випічки. Проте більшість популярних ласощів містять велику кількість цукру, що негативно…
Нутриціолог виділила перелік продуктів, що сприяють зниженню ризику утворення тромбів у кровоносних судинах. Тромби можуть виникати під час пошкодження тканин у вигляді згустків крові, які…
Дослідження підтвердили, що збільшення споживання рибофлавіну може стати ефективним способом зниження кров’яного тиску у людей із серцево-судинними захворюваннями. Високий артеріальний тиск або ж гіпертонія є…
Дослідники з Медичної школи Університету Меріленду з'ясували, що підвищений рівень так званого «поганого» холестерину у підлітковому та молодому віці суттєво підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.…