Посещение тренажерного зала, особенно если вы новичок или попали в час пик, может вызывать волнение. Чтобы пребывание в спортзале было комфортным для всех, важно соблюдать определенные правила этикета. Некоторые ошибки поведения могут испортить впечатление как вам, так и окружающим.
Об этом сообщает KURAZH
Обязательное уборка оборудования после тренировки
Одна из базовых норм в спортзале – оставлять тренажеры и инвентарь в чистоте после использования. После завершения упражнений необходимо протереть те части оборудования, к которым вы прикасались руками или которые могли загрязниться потом. Если сомневаетесь в чистоте тренажера перед использованием, не будет лишним протереть его дополнительно.
В большинстве заведений для этого предусмотрены специальные спреи и полотенца, которые находятся на видных местах. В случае необходимости можно поинтересоваться у персонала или других посетителей, где именно расположены средства для дезинфекции.
Возвращение оборудования и соблюдение очередности
Еще одна распространенная ошибка – не возвращение оборудования на место после завершения упражнений. Например, если вы пользовались гантелями или навешивали диски на тренажер, обязательно верните все на свои места. Не стоит оставлять это задание другим.
Стоит помнить: если вы лишь на короткий срок отошли от тренажера, оставление веса на нем сигнализирует, что тренажер занят. Однако длительное «бронирование» тренажера или оставление оборудования без необходимости — это нарушение этикета.
Занятие нескольких тренажеров одновременно и игнорирование других
Особенно в часы пик важно не занимать несколько тренажеров или снарядов одновременно. Пользуйтесь одним видом оборудования, не задерживайтесь на нем дольше, чем нужно, и избегайте отдыха или общения на тренажерах, если вы ими не пользуетесь.
Также не следует игнорировать признаки того, что оборудование еще используется. Если рядом с тренажером лежат гантели, а кто-то выкладывает инвентарь рядом, лучше уточните у людей поблизости, завершили ли они упражнение. Можно договориться о очередности или предупредить, что вы вскоре освободите тренажер после уборки.
«Возвращение оборудования на место после использования является правилом этикета в тренажерном зале. Если вы видите, что оборудование выложено или на тренажере лежат гири, это, как правило, означает, что оборудование используется. Прежде чем менять гири или использовать оборудование, которое, как кажется, все еще используется, спросите у тех, кто стоит рядом, закончили ли они с ним».
В случае сомнений лучше выбрать свободный тренажер или изменить последовательность упражнений, чтобы не мешать другим и соблюдать личное пространство.
