Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе провели масштабное исследование, в котором подтвердили: эмоциональная синхронность между партнерами может способствовать снижению уровня гормона стресса – кортизола – и поддерживать физиологический покой в течение дня.
Об этом сообщает KURAZH
Как эмоциональная синхронность влияет на уровень кортизола
В исследовании участвовали 321 пара пожилых людей из Канады и Германии. В течение недели участники несколько раз в день фиксировали свое настроение — испытывали ли они счастье, спокойствие или интерес — и одновременно сдавали образцы слюны для определения уровня кортизола. Всего было собрано почти 24 тысячи измерений.
Анализ результатов показал: когда оба партнера одновременно испытывали позитивные эмоции, уровень стрессового гормона был значительно ниже, чем в случаях, когда радость переживалась в одиночку.
«Более того, этот эффект сохранялся в течение всего дня, помогая организму оставаться в состоянии покоя и снижая физиологический стресс».
Исследователи подчеркивают, что это влияние не зависело от уровня удовлетворенности отношениями: даже в парах с менее гармоничной динамикой наблюдалась польза для здоровья.
Значение совместных эмоций для физиологического благополучия
Главный автор работы Томико Енеда подчеркивает, что совместное переживание позитивных эмоций может быть одной из самых простых и естественных форм заботы о здоровье. Ученые отмечают: их исследование носит корреляционный характер и не устанавливает прямую причинно-следственную связь. Также выводы основаны на выборке пожилых пар, поэтому для распространения результатов на другие возрастные группы необходимы дополнительные исследования.
Несмотря на это, результаты подчеркивают ключевую роль эмоционального взаимодействия в отношениях для поддержания физиологического благополучия и снижения стресса.
