Вчені з Університету Турку у Фінляндії дійшли висновку, що взаємодія з дикою природою позитивно впливає на психологічний стан людини та сприяє глибшому усвідомленню сенсу життя. Відповідні результати оприлюднено після проведення комплексного дослідження, опублікованого в журналі People and Nature.
Про це розповідає KURAZH
Взаємозв’язок між природою та благополуччям
Географи дослідили, як перебування на природі, прогулянки лісом і спілкування з тваринами впливають на ментальне здоров’я різних вікових груп. З’ясувалося, що такі активності не лише допомагають знизити рівень стресу, а й надають життю глибини, сприяючи формуванню відчуття сенсу. Фахівці підкреслюють, що навіть короткочасний контакт із природою може стати простим і ефективним способом покращити самопочуття.
“Це було таке ‘всебічне’ дослідження, де вчені дивилися на проблему з різних кутів. Тобто, вони як справжні дослідники, що цікавляться Землею та людьми, вивчали, як природа робить нас щасливішими та здоровішими. Виявилося, що прості речі, як поїздки за місто, прогулянки лісом або навіть спілкування з тваринами, роблять нас спокійнішими, допомагають нам краще розуміти себе та світ, і навіть знаходити той самий ‘сенс життя’. І що важливо, це ще й дуже легкий спосіб ‘вимкнути’ стрес, просто побувши на природі”.
Різні покоління — спільний досвід
У дослідженні взяли участь 158 фінських громадян, які відповіли на онлайн-опитування, та 25 осіб, з якими було проведено глибокі інтерв’ю. Учасників поділили на дві вікові категорії: 15–24 роки та старші 60 років. Дослідники помітили певні відмінності у способах та місцях проведення часу на природі, однак більшість респондентів мали подібний досвід і ставлення до природи.
Зокрема, літні учасники зазначали, що перебування на природі зміцнює зв’язки між поколіннями, адже вони часто проводять час із сім’єю та онуками. Для молоді ж природа стає місцем усамітнення та самовираження, де можна відверто проявити свої емоції. Співавтор дослідження Йоха Ярекарі підкреслив, що природа «не засуджує і не критикує», а зв’язок із нею часто лежить в основі особистісної ідентичності та є важливою частиною життя людини.
