Если вы ищете закуску без глютена, молочных продуктов, подходящую для лакто-ово вегетарианцев и дружелюбную к FODMAP, попробуйте приготовить Красную, белую и синюю фруктовую сальсу. Эта яркая и вкусная фруктовая сальса станет отличным дополнением к вашему меню. Рецепт рассчитан на 12 порций.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты и преимущества
Эта сальса не только вкусная, но и полезная. Она обеспечивает около 4% ваших ежедневных потребностей в витаминах и минералах. В каждой порции содержится около 1 г белка, 3 г жира и всего 84 калории. Основными ингредиентами этого рецепта являются: синие ягоды (черника), красные ягоды (клубника), кокос и картофельные чипсы, которые мы называем Freedom Chips.
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1: В средней миске смешайте ягоды и кокос.
Ингредиенты: ягоды, кокос -
Шаг 2: Добавьте сок лайма и клубничный джем.
Ингредиенты: клубничный джем, сок лайма -
Шаг 3: Накройте миску крышкой и поставьте в холодильник как минимум на час перед подачей.
Ингредиенты: -
Шаг 4: Подавайте как закуску с Freedom Chips.
Ингредиенты: картофельные чипсы
Общее время приготовления этого блюда составляет примерно 45 минут. Хотя вкус этого мексиканского блюда может не всем понравиться, его яркий вид и свежесть обязательно привлекут внимание гостей на вашем столе. Попробуйте приготовить Красную, белую и синюю фруктовую сальсу на следующей вечеринке или праздничном обеде — это будет яркое дополнение к вашему меню!
