Сніданок – це найважливіший прийом їжі, і він може бути не лише корисним, а й смачним. Пропонуємо вам спробувати рецепт шоколадних вівсянок на ніч зі свіжими полуницями. Ця страва не тільки поживна, але й має чудовий смак, що дарує вам енергію на весь день.
Про це розповідає KURAZH
Чому варто спробувати цей рецепт?
Шоколадні вівсянки на ніч – ідеальний вибір для тих, хто веде активний спосіб життя. Вони містять 217 калорій та 15 грамів білка на порцію, а також є безглютеновою альтернативою для тих, хто дотримується спеціальної дієти. Поєднання вівсянки, грецького йогурту та свіжих полуниць робить цю страву смачною та поживною. Весь процес приготування займає близько 45 хвилин, а для повного розкриття смаків, вівсянки потрібно залишити в холодильнику на ніч.
Інгредієнти
- 2 ст. л. агавового нектару
- ½ склянки вівсянки
- ½ склянки нежирного грецького йогурту
- ½ склянки свіжих полуниць
Покрокова інструкція приготування
- Крок 1: Змішайте всі інгредієнти, за винятком полуниць.
- Крок 2: Помістіть невелику частину вівсяної суміші в банку або інший герметичний контейнер.
- Крок 3: Додайте нарізані полуниці зверху.
- Крок 4: Додайте ще один шар вівсяної суміші та полуниць. Завершіть залишками вівсянки. Помістіть у холодильник на ніч.
- Крок 5: Насолоджуйтеся смачним сніданком!
Приготуйте шоколадні вівсянки на ніч зі свіжими полуницями і додайте новий смак до вашого ранку. Ця проста, але смачна страва стане чудовим стартом для вашого дня!