Ищете безглютеновый и безмолочный десерт? Попробуйте приготовить Зеленые монстры! Этот вкусный десерт — отличный вариант для летних вечеринок или праздников, например, на Хэллоуин. Он не только вкусный, но и полезный, ведь в одной порции содержится примерно 2 г белка, 6 г жира и 109 калорий.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты для приготовления
Чтобы приготовить 6 порций, вам понадобятся:
- мед или кленовый сироп
- банан
- молодой шпинат
- другие ингредиенты по вкусу
Как приготовить Зеленые монстры
Процесс приготовления этих замечательных льдинок довольно прост и не займет у вас много времени. Вот пошаговая инструкция:
- Приготовление смузи: Все ингредиенты положите в блендер и тщательно смешайте. Попробуйте получившийся смузи. Если вам кажется, что он недостаточно сладкий, добавьте 1-2 столовые ложки меда или кленового сиропа и снова смешайте.
- Формирование льдинок: Перелейте смузи в формы для льдинок. Вставьте деревянные палочки, оставив около четверти палочки над формой.
- Замораживание: Поместите формы в морозильник на 2-3 часа, пока они не замерзнут, прежде чем подавать.
Эти льдинки не только освежают, но и понравятся всем вашим друзьям и семье. Попробуйте этот рецепт, и вы не пожалеете! А если вам понравился этот рецепт, обратите внимание также на подобные варианты, такие как Go Green Ice Pops или Green Ice Pops.
