Острые лососевые котлеты – это вкусное и полезное блюдо, которое готовится всего за 45 минут. Этот рецепт подойдет для четырех человек и является отличным выбором для тех, кто придерживается безмолочной и пескаторианской диеты. В каждой порции содержится 262 калории, 26 г белка и 15 г жира, что делает это блюдо не только вкусным, но и питательным.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты и подготовка
Основной составляющей блюда является свежий лосось, который нужно тщательно подготовить перед приготовлением. Начните с того, что снимите кожу с филе и осторожно раздавите кости между пальцами, чтобы оставить их в мясе для дополнительного кальция. Далее, смешайте лосось с яйцами, свежей петрушкой, зеленым луком, панировочными сухарями, лимонным соком и красным перцем.
Пошаговое приготовление
- Шаг 1: Подготовьте лосось: снимите кожу и раздавите кости пальцами, оставляя их для дополнительного кальция.
Ингредиенты: лосось - Шаг 2: Замесите лосось с яйцами, петрушкой, зеленым луком, панировочными сухарями, лимонным соком и красным перцем.
Ингредиенты: красный перец, панировочные сухари, лимонный сок, зеленый лук, петрушка, лосось, яйцо - Шаг 3: Жарьте на сковороде с легким масляным покрытием на среднем огне до золотистой корочки.
Ингредиенты: - Шаг 4: Подавайте горячими с соусом.
Ингредиенты: соус
Острые лососевые котлеты прекрасно вкусны в теплом виде и станут отличным основным блюдом для вашего праздничного стола или обычного ужина с семьей. Не забудьте подать их с вашим любимым соусом для еще большего удовольствия!
