Если вы ищете вкусное и здоровое блюдо, которое подходит для различных диет, обратите внимание на наш рецепт курицы с виноградными помидорами и грибами. Это блюдо не содержит глютена и молочных продуктов, идеально подходит для тех, кто придерживается палеолитической и примальной диеты. Приготовление занимает всего 45 минут, а результат порадует всех членов семьи.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты
Для приготовления блюда вам понадобятся:
- Курица
- Виноградные помидоры
- Грибы
- Чеснок
- Лук
- Масло для приготовления
- Куриный бульон концентрат
- Вода
Пошаговое приготовление
- Шаг 1: Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде объемом 12 дюймов на среднем огне.
- Шаг 2: Добавьте курицу и обжаривайте до золотистой корочки, часто помешивая.
- Шаг 3: Выньте курицу из сковороды.
- Шаг 4: В той же сковороде, на среднем огне, нагрейте оставшееся масло.
- Шаг 5: Добавьте грибы и готовьте до мягкости, периодически помешивая.
- Шаг 6: Добавьте в сковороду чеснок, виноградные помидоры и лук; готовьте еще одну минуту. Верните курицу в сковороду, добавьте куриный бульон и воду; готовьте, пока курица не будет готова.
Это блюдо содержит всего 257 калорий на порцию и содержит 33 грамма белка и 11 граммов жира. Оно подходит для 4 порций и станет отличным дополнением к вашему ежедневному меню. Оставьте свои комментарии после приготовления, ведь мы уверены, что вам понравится!
