49
Якщо ви шукаєте смачну та здорову страву, яка підходить для різних дієт, зверніть увагу на наш рецепт курки з виноградними помідорами та грибами. Ця страва не містить глютену та молочних продуктів, ідеально підходить для тих, хто дотримується палеолітичної та примальної дієти. Приготування займає всього 45 хвилин, а результат порадує всіх членів сім’ї.
Про це розповідає KURAZH
Інгредієнти
Для приготування страви вам знадобляться:
- Курка
- Виноградні помідори
- Гриби
- Часник
- Цибуля
- Олія для приготування
- Бульйон курячий концентрат
- Вода
Покрокове приготування
- Крок 1: Нагрійте 1 столову ложку олії у великій сковороді об’ємом 12 дюймів на середньому вогні.
- Крок 2: Додайте курку та смажте до золотистої скоринки, часто помішуючи.
- Крок 3: Вийміть курку зі сковороди.
- Крок 4: У тій же сковороді, на середньому вогні, нагрійте залишок олії.
- Крок 5: Додайте гриби та готуйте до м’якості, періодично помішуючи.
- Крок 6: Додайте до сковороди часник, виноградні помідори та цибулю; готуйте ще одну хвилину. Поверніть курку до сковороди, додайте курячий бульйон та воду; готуйте, поки курка не буде готова.
Ця страва має всього 257 калорій на порцію, і містить 33 грами білка та 11 грамів жиру. Вона підходить для 4 порцій і стане чудовим доповненням до вашого щоденного меню. Залиште свої коментарі після приготування, адже ми впевнені, що вам сподобається!